La relación que tiene el Integrante con su puesto de trabajo y el proceso mecánico y técnico que esto implica, es un factor que determina la aparición de lesiones de tipo osteomuscular.
Gran parte de las lesiones de espalda son causadas por la aplicación constante de posturas incorrectas y las alteraciones mecánicas en el levantamiento y transporte de cargas, tanto en la empresa, como en las actividades de la vida diaria.
Los problemas de la espalda se pueden prevenir en la mayoría de los casos y la clave está en la concientización personal, de la importancia de la aplicación diaria de unas normas generales de higiene postural tanto durante la jornada laboral, como en el descanso y en las
actividades recreativas y deportivas.
La
postura al empujar objetos:
- Colocar un pie delante del
otro, doble las caderas y rodillas, incline el tronco hacia adelante y
realice la fuerza con los brazos.
Nunca hale los objetos, empújelos
La
postura al levantar y transportar objetos:
- Cuando
vaya a levantar y transportar objetos, evalúe primero las dimensiones de
este, peso, forma y la superficie que debe recorrer con él, evitando así
una caída o lesión.
- Colóquese frente al objeto con las piernas ligeramente separadas, una más adelante que la otra, doble caderas y rodillas e incline el tronco hacia adelante.
- Mantenga el objeto frente al cuerpo y cerca de él.
A continuación les presentamos un video acerca de ergonomía:
estupenda la información....
ResponderEliminarMuchas gracias!!
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